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射击项目的选材与方法

来源:未知 作者:未知 浏览数:128 发布时间:2018-05-09

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  • 何银花

    (宁夏体育运动训练管理中心 宁夏·银川 750021)

    摘 要 射击运动是准确性表现最为突出的项目,为了在短时间期内培养出大批优秀的运动员,必须挑选出本身具有与高水平相对性的先天和后天条件方面均优越的运动人才,推动我区射击运动水平的快速发展,为此,根据本地区的实际和青少年成长的特点,就射击项目的选材要求和方法做如下介绍。

    关键词 选材 射击


    一、选材的指导思想

    科学选材是根据射击项目的特点和要求综合运用各有关学科知识用科学的办法进行调查、测试和预测。把具有发展潜力的好苗子选拔出来,通过系统训练创造出高水平的运动成绩。因此要具有科学性、准确性、可靠性。选出的苗子潜力大,培养目标明确,针对性强成材率高,周期短,节省人力,物力、财力和时间。

    二、选材应考虑的基本因素

    为了提高选材的科学性,在射击选材中应考虑的重要因素有:(一)遗传因素。(二)年龄因素。(三)身体形态因素。(四)生理机能和生化因素。(五)运动素质因素。(六)专项因素。(七)个体因素。(八)心理品质因素。选材时应综合全面的考虑各个因素,特别要优先考虑射击专项需要的因素,要把真正的优秀的射击苗子挑选出来。

    三、选材工作步骤、内容和方法

    射击运动员的选材要经过一段时间的测验与观察,对所选运动员的才能进行鉴定。选材的步骤分三个阶段进行,即初选阶段,复选阶段,精选阶段。因射击之项目与项目之间在选材内容上存在一定的差别,所以要结合我区现有项目的特点,按照选材阶段逐步完成。

    (一)初选阶段

    1.选材年龄:射击项目在年龄要求方面不是很严,但因训练周较长,考虑从被选运动员的整体、长远培养出发,一般情况男运动员选材从15—17岁开始,女运动员选材从14—16岁开始。

    2.身体形态:射击目对身体形态都有一定的特殊要求,选材时应注意专业特征:(1)身高要求:1.60—1.76米之间为好。(2)上下肢需求:以我国现有测量至为主(见统计表)根据籼米特征要求。手枪项目:最好是上肢长而直(指间距大于身高)肘关节不可过伸,反张不超过10度,外翻不可超过15度。前臂较长,上臂相对比较短。手的长短以方便握枪为宜,右食长度为8—10厘米为好。

    射击运动员要五官端正,身体比例匀称,切忌端肩、扣胸,椎间盘不能突出,膝关节要平直,“O”型或“X”型腿着不可入选。

    3.生理机能:(1)身体健康,各系统功能正常,无影响从事射击运动的伤病。(2)心肺功能良好。(3)前庭分析器功能良好。(人体保持平衡稳定)(4)运动分析器(本体感觉)功能良好。(5)手臂稳定良好。

    4.身体素质:射击运动员虽然一切的动作都是在“静”中进行,但同样要具备良好的力量、速度、耐力、柔韧、灵敏和协调性等一般身体素质,同时要求运动员更具备很好的“枪感”等专项素质。

    5.心理素质

    射击是一项枯燥、艰苦并要求对动作方位细微变化有着很强感觉能力的项目。无论在训练和比赛中对运动员的心理素质要求高,选材时主要有以下几个方面。

    (1)热爱射击并能积极主动地从事训练。对射击运动的兴趣爱好较为巩固,不易转移。

    (2)勇敢果断,吃苦耐劳,顽强,有进取心,好胜不服输。

    (3)注意力集中,反应快,理解力和模仿能力强。

    (4)记忆力,形象思维能力、运动表现能力好。

    (5)性格沉着冷静,精力充沛,专注,自我控制能力强。

    (6)神经机能强而均衡。神经类型(气质类型)以安静型(粘液质)为宜。

    6.智力水平:射击运动员在训练比赛中对思想、情绪、意志、技术、心理等要求标准很高,所以在选材时,除要进行智力测试外,还要注意观察运动员的智力表现,把智力水平高,善于思考、理解能力强、体会动作快、想象力丰富、具有创造性苗子选拔出来。

    7、发育类型:射击运动员的发育类型最好是生物年龄与生活年龄相一致或略大,比较早熟,各种素质相当优越者。

    (二)复选阶段

    在初选工作的基础上,通过训练实践进一步筛选。这时期的主要任务除对生理机能、身体素质等项指标继续测试了解外,重点观察运动员:

    1.在训练中学习掌握专项技术的理解能力。

    2.自我控制能力和精力高度集中能力。

    3.掌握技术动作的完整性和协调性能力。

    4.心理素质的稳定、表现能力。

    5.思想意识健康上进,勤奋好学的能力。

    6.有着自信心,敢于和善于克服困难的能力。

    7.对运动成绩呈上升趋势时有驾驭发展的能力。

    符合上述条件可接受进一步训练,条件不符合者则尽快淘汰。复选阶段的训练时间约3个月至8个月。

    (三)精选阶段

    精选阶段实际是专业选材阶段,由于所选的运动员是一般在这个阶段处于青春发育期,所以对所选运动员的发育类型一定要了解清楚,更要注重运动员的专项技术水平和提高速度,把具有优异的发展潜力,思想境界高,训练自觉性强,技术发挥能力良好的人录取为专业运动员。

    四、选材应注意的事项

    第一,在运动员选材的实践中,要挑选到十全十美的人是很困难的,因此要根据射击项目的特点把心理素质、专项技术潜力和思想品质做为主要因素抓住。

    第二,注意避免在选材过程中出现片面性,不要以某优秀射手为唯一的选材模式。而要根据射击项目的特点和要求,综合运用各有关学科知识,用科学的办法进行调查,测试和预测,使选材更具备合理性、可靠性和客观性。

    第三,在提倡和强调科学选材的同时,不要排斥经验选材,应使两者紧密地结合起来,提高选材率。

    中图分类号:G871

    文献标识:A

    文章编号:1009-9328(2017)12-130-01

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